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NEW STUDIES REVEAL WHAT IS THE BEST FATLOSS DIET IN THE WORLD!

NEW STUDIES REVEAL WHAT IS THE BEST FATLOSS DIET IN THE WORLD!   Spolier alert that was click bait ! ….. But one thing is FOR SURE 100% the best diet will be the one you can stick too OVER A LONG period of time whilst maintianing a calorie deficit. How long is long? 6-9… Continue reading NEW STUDIES REVEAL WHAT IS THE BEST FATLOSS DIET IN THE WORLD!

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PANDAS!!! prueba de que solo puedes comer bambú y seguir siendo gordo.

LO QUE ES MEJOR PARA TI.........Algo es cierto al 100%, y es que la mejor dieta que uno puede seguir durante un largo periodo de tiempo mientras está manteniendo un déficit calórico. ¿Cuánto tiempo es un largo período de tiempo? Entre más o menos 6 y 9 meses es la duración óptima de tiempo.Así que… Continue reading PANDAS!!! prueba de que solo puedes comer bambú y seguir siendo gordo.

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PROTIENA -POR QUÉ Y COMO CALCULAR TU CANTIDAD ÓPTIMA.

Esto es lo que recomiendo a mis clientes y las reglas que utilizo cuando realizo un plan nutricional para ellos. La proteína es la base de todo y alrededor de ella, construyo toda la dieta.  Si no consumes proteína, ten en cuenta que tu cuerpo no puede crearla por sí mismo. A menos que ingieras… Continue reading PROTIENA -POR QUÉ Y COMO CALCULAR TU CANTIDAD ÓPTIMA.