-16Kg La verdad que no sé como comenzar a explicar mi experiencia estos meses. Supongo que al final se reduce en comer lo que te indiquen y entrenes mucho, eso pensaba, pero la verdad que va un poco más allá en el que si no tienes esos conocimientos y te quitas toda clase de etiquetas y excusas a modo de lastre te va a servir de poco. Precisarás de una guía o un asesoramiento adecuado. Llega un punto en el que a pesar de hacer deporte toda la vida te acomodas dejas de realizar deporte constante ,adquieres malos hábitos hasta ni siquiera poder agacharse para ajustarme las zapatillas de deporte o las botas de trabajo por nombrar algo de ejemplo . Sobre todo destacar esa parte en la cual aprendes más o menos una educación a la hora de comer , con esto ya no veía la dieta o los consejos como algo difícil de hacer más bien como un hábito constante entre descansar, comer, entrenar más el resto de tu vida repitiendo el ciclo. Que a pesar de lesionarme se modifica el entrenamiento con diferentes cargas y ejercicios adaptados se sigue logrando la mini meta ya que a no ser por una causa mayor no vas a tener excusa para no seguir constante. Todo esto también hay que agradecerlo al entorno cercano familiar, amigos, entrenadores que van apoyando en el avance. Aconsejo Fplan ya que se acopla a tu vida ,a ti mismo. Lo mejor es lo que viene todavía ya que supongo que es cuestión de ir paso a paso Saludos. Recomiendo Fplan por sus conocimientos y su manera de involucrarse, que a pesar de los diferentes nutricionistas y la variedad entre ellos lo que ha conseguido es moldear y educar mi manera de alimentarme y demás.
