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Esto es lo que me hace un buen entrenador, he estado donde estás ahora, he sufrido los mismos altibajos, sé lo difícil que puede ser un cambio duradero. Las personas que me conocen saben que me gusta comer y beber tantas cosas malas como la siguiente persona. Pero todo se trata de equilibrio, aún puedes disfrutar de todo lo que quieras pero en las cantidades correctas. ¡Necesitas dejar de ir de un extremo al otro! A través de mi plan, obtendrás todo el conocimiento que he acumulado a lo largo de los años a través de experimentos personales y miles que he gastado en mi educación. Estoy seguro de que si sigues mis consejos, terminarás con el cuerpo y la mentalidad que deseas para la dieta y el entrenamiento para permitirte mantener los resultados que has obtenido e incluso perseguir un nuevo objetivo, más músculo, más rendimiento ..... ¡Pónte en contacto ahora y prepárate para el verano hoy! . . @james.samuel.fender #gopro #happy #fitness #workhard #workout #healthy #smile #strength #gym #sport #work #fitlife #follow #motivation #me #life #goals #2020 #plan #fplantraining #transformationtuesday #entrenadorpersonal #nutrition

La proteína puede ser un medio eficaz y saludable de apoyar la pérdida de pedo por las siguientes razones: - Las proteínas tienen un mayor efecto sobre la saciedad que los carbohidratos o las grasas. - Las proteínas tienen un mayor efecto termogénico que los carbohidratos o las grasas. - Las proteínas puede tener un papel en el mantenimiento de la masa muscular en una situación de restricción de energía, preservando así el tejido metabólicamente activo. - Las dietas de alta protección están asociadas con niveles más bajos de grelina. - La proteína es compatible con la gluconeogénesis y reduce las concentraciones plasmáticas de triacilglicerol. . . . #gopro #happy #fitness #workhard #workout #healthy #smile #strength #gym #sport #work #fitlife #follow #motivation #me #life #goals #2020 #plan #fplantraining #transformationtuesday #entrenadorpersonal #nutrition @crossfit_kz

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L U N E S 🌈💪 #motivationmonday #lunesdemotivacion #goals #fplan #personaltrainer #entrenamientopersonal #2020 #crossfitkz #atope

¡Uno de mis clientes más fáciles hasta ahora bien hecho! Con un cambio de peso de 7 kg, también ha ganado musculatura en este tiempo, por lo que la pérdida de grasa real podría ser mayor! Le ha llevado 5 meses llegar aquí. Nunca tenga prisa ya que un cambio duradero lleva mucho tiempo. Si quieres prepararte para el verano, danos un mensaje. PALABRAS DE MANU: " Excelente asesoría, combinando buena alimentación con un gran plan de trabajo físico, agradecido con @fplannutrition y @crossfit_kz, go James jajjaja" @manualejox

Arriba con el Lunes 💪💪 #mondaymotivation #lunesdemotivacion #personaltrainer #entrenamientopersonal #atope #goals #2020 #fplan #crossfitkz

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