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PROTIENA -POR QUÉ Y COMO CALCULAR TU CANTIDAD ÓPTIMA.

Esto es lo que recomiendo a mis clientes y las reglas que utilizo cuando realizo un plan nutricional para ellos. La proteína es la base de todo y alrededor de ella, construyo toda la dieta.  Si no consumes proteína, ten en cuenta que tu cuerpo no puede crearla por sí mismo. A menos que ingieras… Continue reading PROTIENA -POR QUÉ Y COMO CALCULAR TU CANTIDAD ÓPTIMA.